一、什麼是板機指?

正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，手指肌腱形成結節，在彎曲要伸直時會卡住。
板機指好發於40~60歲的族群，而女性的好發率為男性的2~6倍。

二、常見發生原因

◉ 手指使用過度
◉ 類風溼性關節炎
◉ 痛風
◉ 手指拉、扭傷
◉ 糖尿病
 

三、症狀表現

◉ 手指彎曲或伸展會疼痛 
◉ 手指活動時會有類似扣板機的聲音 
◉ 起床後關節有緊繃感，且不會因為活動而緩解
 

四、檢測方式

◉ 理學檢查:檢查是否有結節硬塊、手指是否能正常伸直或彎曲 
◉ 超音波:檢查軟組織結構
 

五、治療方式

◉ 痛點注射
◉ 超音波治療
◉ 震波治療
 
◉ 徒手治療
 

六、預防板機指

◉ 避免過度使用手指
◉ 適當伸展手指和手腕
◉ 適度休息 避免長時間重複使用
◉ 感覺僵硬時動作前可先暖身